Twardy zarost to problem, który dotyczy wielu brodaczy, zwłaszcza tych początkujących. Sztywna i szorstka broda jest nieprzyjemna w dotyku, ciężka w pielęgnacji, a do tego źle się układa. Czy da się temu jakoś zaradzić? Na szczęście tak! Dziś przygotowaliśmy krótki poradnik, w którym podpowiadamy co zrobić, aby szybko i skutecznie zmiękczyć twardy zarost. Twardy zarost – przyczyny Włosy na twarzy mają zdecydowanie inną strukturę niż te na głowie. Są twardsze, gęstsze, sztywniejsze i inaczej się układają. Za ich grubość i jakość odpowiada przede wszystkim genetyka i hormony, ale mają na nie wpływ także inne czynniki – sposób odżywiania, nawodnienie oraz czynniki zewnętrze: wahania temperatury, klimatyzacja – włosy nie lubią skrajnych temperatur. Niekorzystne warunki atmosferyczne – słońce, wiatr, mróz i klimatyzacja uszkadzają strukturę włosów, wysuszają je i sprawiają, że są suche, twarde i sztywne;odwodnienie organizmu – picie zbyt małych ilości wody ma negatywny wpływ na cały nasz organizm, również na włosy. Niedobór wody sprawia, że włosy stają się szorstkie, kruche i łamliwe;twarda woda – twarda woda zawiera wysokie stężenie minerałów, które ograniczają wchłanianie składników odżywczych zawartych w kosmetykach. Powoduje, że włosy są suche i plątają się;niewłaściwa pielęgnacja – stosowanie kosmetyków, które w swoim składzie zawierają szkodliwe substancje chemiczne, parabeny i konserwanty może pogorszyć kondycję włosów oraz sprawić, że staną się twarde, szorstkie i matowe. Problemem może być także zbyt intensywna pielęgnacja – częste mycie lub stosowanie zbyt dużej ilości kosmetyków. Sekretem zdrowej, miękkiej i lśniącej brody jest właściwa higiena, pielęgnacja oraz stosowanie odpowiednich kosmetyków. Duży wpływ na kondycję włosów ma także ich regularne czesanie, podcinanie, sposób odżywiania oraz aktywność fizyczna. Odpowiednia pielęgnacja Jeśli chcesz się cieszyć piękną i miękką brodą, musisz zadbać o odpowiednią pielęgnację. Po pierwsze, musisz regularnie usuwać z niej zanieczyszczenia, resztki jedzenia i pozostałości po kosmetykach do stylizacji. W przeciwnym razie, twoja broda stanie się twarda, szorstka i sztywna. Do mycia najlepiej sprawdzi się specjalny szampon do brody, który nie tylko oczyści skórę i włosy, ale także nawilży je i odżywi. Raz w tygodniu możesz także sięgnąć po peeling do brody, który pozwoli pozbyć się martwego naskórka oraz przygotuje skórę na wchłonięcie kolejnej porcji składników odżywczych. Po każdym myciu powinieneś odżywić włosy dobrą odżywką do brody. Kosmetyk ten sprawi, że będą miękkie, przyjemne w dotyku i bardziej podatne na układanie. Ponadto będą odpowiednio nawilżone, zregenerowane i mocne. Do codziennej pielęgnacji przyda ci się także olejek do brody, który nie tylko nawilża włosy i skórę twarzy, ale także łagodzi podrażnienia i uczucie swędzenia, zmiękcza włosy, wyraźnie poprawia ich kondycję oraz chroni przed działaniem czynników zewnętrznych. Jeśli zależy ci naprawdę na szybkich i spektakularnych efektach, do pielęgnacji możesz włączyć także balsam do brody, który oprócz właściwości pielęgnacyjnych, delikatnie ujarzmia i stylizuje włosy. Jeśli chcesz zmiękczyć zarost, musisz być konsekwentny i systematyczny. Myj i pielęgnuj swój zarost regularnie, ale nie przesadzaj z ilością preparatów. Zawsze staraj się wybierać naturalne kosmetyki z dobrym składem. Unikaj tych, które zawierają parabeny, konserwanty, oleje mineralne i sztuczne barwniki - mogą podrażniać skórę. Regularne szczotkowanie Czesanie to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na zmiękczenie twardego zarostu. Pozwala usunąć martwy naskórek, pobudza mikrokrążenie krwi oraz stymuluje produkcję sebum. Czesanie brody przyspiesza także wzrost włosów oraz przygotowuje skórę na wchłonięcie składników odżywczych z kosmetyków. Sprawia, że zarost jest miękki, lśniący, mocny i zdrowy. Do czesania najlepiej sprawdzi się szczotka do brody lub kartacz z naturalnego włosia dzika. Podcinanie Zbyt częste podcinanie włosów może przynieść odwrotne efekty, a zamiast zdrowych i lśniących włosów, twój zarost będzie twardy, wysuszony, a końcówki rozdwojone. Jeśli samodzielnie przycinasz włosy nożyczkami lub trymerem, rób to maksymalnie raz w tygodniu. A jeśli korzystasz z usług profesjonalisty, po prostu rzadziej go odwiedzaj. Zdrowa dieta i aktywność Na koniec warto wspomnieć o zdrowej diecie. Jeśli chcesz, aby twój zarost doskonale się prezentował – był zdrowy, miękki i lśniący, musisz się zdrowo odżywiać. Zadaj o to, aby twoje posiłki były odpowiednio zbilansowane, zawierały dużo witamin, minerałów oraz zdrowych tłuszczów nienasyconych. Jedz więcej owoców i warzyw, ryb, jajek, niskotłuszczowych serów i orzechów włoskich, laskowych, nerkowca i makadamia. Pij dużo wody, co najmniej 2,5 litra dziennie, oraz wprowadź więcej aktywności fizycznej do swojego życia. Wysiłek fizyczny pobudza metabolizm, sprawia, że całe cały organizm lepiej funkcjonuje – jest zdrowszy i lepiej odżywiony. Jak zmiękczyć zarost? – Podsumowanie Twardy zarost to zmora wielu mężczyzn. Na szczęście można sobie z nim łatwo poradzić. Jeśli chcesz zmiękczyć twardy zarost, musisz zadbać o odpowiednią pielęgnację, zdrową dietę i aktywność fizyczną. Twoja broda szybko stanie się miękka, zdrowa i przyjemna w dotyku.